話題になった本

「牛乳は体に悪い」という内容の本が、一時話題になりました。健康に良いからと、毎日牛乳を飲んでいる方も多いでしょう。しかし「体に悪い」と聞くと、飲むのをやめようと考えるかと思います。
では本当に、牛乳は体に悪いものなのでしょうか。検証してみました。

牛乳が体に悪い理由

なぜ牛乳が体に悪い理由は、カゼインそのものにあります。カゼインは消化しにくい成分の一種。生の牛乳であれば、カゼインは含まれていません。でも現在市場に出回っている牛乳は、加熱殺菌された状態になっています。加熱殺菌のやり方は様々ですが、120℃～130℃で2～3秒間加熱していきます。
120℃以上で加熱殺菌されると、本来牛乳の中に含まれている酵素の活性が失われます。また他の栄養素も、壊れてしまいます。すると牛乳を飲んでも、上手く消化されないという訳です。更に牛に抗生剤を打ち込むことにより牛の病気を予防し、多くの牛乳を生産しているという訳です。

真実

確かに加熱殺菌により、牛乳に含まれている酵素活性は失われます。ただ牛乳には数十種類近くの酵素が含まれています。加熱殺菌で力が弱くなる酵素は、牛乳を変質させてしまう酵素です。そもそも、牛乳に含まれている酵素が直接人体に影響する訳ではありません。
また、他の栄養素を変質させてしまうという話もあります。確かに変質はありますが、変質したからって人体に悪影響が出るわけではないのです。ここで述べる「変質」は「水を沸かしたらお湯になった」程度のものです。

飲み過ぎは注意

一気に何十杯も牛乳を飲むと、体調に変な影響が出るのは事実。人によっては、貧血等の症状が出ることもあります。しかし1日何十杯も牛乳を飲んでいる人は、中々いないもの。せいぜい1日1杯～2杯ぐらいでしょう。
1日1杯～2杯ぐらいなら、健康に良い影響を与えてくれます。熊本の牛乳は栄養満点で、味も濃厚。無理なく毎日続けられるでしょう。阿蘇の雄大な自然で育まれた牛から搾乳されていますので、安心して飲んでいただけます。

毎月の決められた給料だけじゃ今後不安だな～と思い、お金に関する本でもないか探していたら見つけた本です。

手に取って見ると分かりやすく書いてあるし、イラストもカラーで見やすいので買うことに決めました。

この本のおかげでお金の知識が増えました。

お金の大学ってかいてあるけど、どんな事が書いてあるかなっと思い読んでみるとお金にまつわる5の力が書いてありました。

• 貯める（支出を減らす力）
• 稼ぐ（収入を増やす力）
• 増やす（資産を増やす力）
• 守る（資産を減らさない力）
• 使う（人生を豊かにすることにお金を使う力）

まずは貯める力で、固定費を削減しましょうって事です。

今の時点で固定費なんて下げる事できないよって思っていたら結構あるんですよ。

通信費・光熱費・保険・家・車・税金です。

通信費なんてどうやって下げるの?って思ったら、大手キャリアから格安SIMに変えるだけでいいんです。

実際に変えてみると月5000円以上の節約になっていました。

しかも妻も格安SIMに変えたので10000円以上の節約です。

もっと早く変えればよかったねっと二人で話しました。

知らない事はおそろしいな～って本当に感じました。

次に為になったのは、稼ぐ力です。

簡単にいえば、投資です。

でも投資って株とかFXで難しいし、投資したお金が景気によって全部なくなるんでしょって思ってました。

でもこの本を読むとそれは昔の話らしいですね。

今は毎月積み立て投資をして、チャートなどを見なくてもできる投資があるんですね。

めんどくさがりやな私にぴったりの投資です。

その中でもインデックスファンドがおすすめです。

• 少額から幅広い分散投資が出来る
• 圧倒的に低コスト
• 大半のアクティブファンドに勝てる

私もインデックス投資をやり始めて経済に興味が出始め知識が増えました。

他の力は読んでみてくださいね。

本当にためになります。

まとめ

今まではお金の事を深く考えたことがなかったし、投資もやっていなかったけど、この本を読んで少しは変わったかなって思います。

このお金の大学の本には気軽に読めるのに人生で役に立つ事が、しっかりと書いてあります。

この本以外にもお金に関する本は読んだ事があるけど文字ばかりでひとつも頭にはいってこなかったです。

でもこの本はかわいいライオンのイラストと一緒にお金の基本を学ぶ事ができました。

誰がよんでも分かりやすく書いてあると思います。

本屋にいったらぜひ手に取ってみてください。

訪問介護の利用にはいくらかかる？

住み慣れた家で介護を受ける訪問介護の利用を検討している方も、多いでしょう。しかし初めて利用する人にとって、費用が幾らかかるのかは検討もつかないでしょう。
そこで訪問介護を利用するには幾らかかるのか、訪問介護の利用者についても紹介します。

訪問介護の利用料は一概には言えない

訪問介護を利用するにあたり、かかる費用はどういう介護をどの時間受けるかによって変わります。また利用者によって介護内容は大きく変わりますので、一概に「○○円かかる」と断言はできないのです。
例えば要介護2でご家族と一緒に暮らしているケースの場合。身体介護を週5日1ヶ月続けたら、7.920円ほどかかるでしょう。日中の介護となれば、服用や食事の介護も手掛ける必要があります。なお7,920円は、あくまでも目安。症状が重い人や、訪問介護の時間が重なるのならば料金は更に上乗せされるでしょう。総合的に見てみると、気軽に利用できるという金額ではありません。

工夫次第で節約

訪問介護の利用には、財布の負担がかかります。でも工夫次第によっては、ある程度まで費用を抑え込むことはできるでしょう。
広島市で訪問介護を利用する場合、介護料が決められた限度額を超えると、お金が返ってくる可能性はあります。市民税課税世帯で課税所得が380万円未満の家庭であれば、2万4,600円以上月に使えば越えた分が戻ってくる可能性があります。月3万円利用した場合、5400円分が返ってくるのです。また負担にならない範囲内で、家族の方がサポートに務めれば、ある程度の節約になるでしょう。節約できる額は限られているものの「塵も積もれば」で、積み重ねれば大きな節約になります。

訪問介護の利用を検討しているのなら、直接広島市の役所に問い合わせるのがベストでしょう。確実にすすめるのならば、お住まいの区の「厚生部福祉化高齢介護係」に問い合わせることです。
問い合わせの前には、聞きたいことをある程度メモをしておきましょう。聞きたいことは山ほどあるでしょうが、いざ相談となると意外と出てこないものです。でもメモをしておけば、事はスムーズに進みます。

倉庫は、会社や個人が物品を補完しておくのに重要な施設です。
しかし、自前で購入し所有することが難しいケースも少なくありません。
そういった場面で活躍するのが、貸倉庫であり、厚木市にも数多くの貸倉庫が存在します。

厚木で貸倉庫を借りる手順

厚木で貸倉庫を借りる手順は、使用用途、面積、条件、契約、必要に応じて造作といった流れで行われます。

まず、使用用途を確認しましょう。
用途だけでも次のように様々なものがります。
1.加工倉庫
2.仕分け倉庫
3.保管倉庫
4.事務所付き倉庫
これらのうち、どのようん目的で使うのかを確認しましょう。
そのうえで面積を考えていきます。
作業スペースや補肝の形態、倉庫内常駐人員の有無、使用車両の台数といったものを想定することで、厚木市内でどのような貸倉庫を利用すればいいか割り出せます。
立地条件も重要です。
国道などの幹線道路から近い方が良いのか、騒音が気にならない郊外が良いのかといった点を検討しましょう。
さらに、温度管理の有無、荷姿（パレット、ケース、Zラック※ハンガーラック）、ほこりを嫌うのものかどうか、照度の有無といった点も検討します。

それらの条件がある程度確定したら貸倉庫業者をいくつか当り、条件に近い物、あるいは条件に合致するものを選んで契約します。
契約には、不審な点は納得するまで話し合い両者合意のうえ捺印する事が重要です。

また、貸倉庫によっては、造作工事を追加するケースもあります。
例えば、事務所の内装や倉庫内の棚設置、事業所の看板設置です。
こういった工事を行っていいか、事前に契約時に確認することも重要です。

個人レベルならトランクルームも有効

貸倉庫を厚木市で借りるのは可能ですが、個人レベルならトランクルームが気軽です。
事務所などの併設や常駐する必要がない場合、量が少ない場合もトランクルームを使って保管する手もあります。

結婚し子供が産まれて、子供のことや子供の障害について調べる機会が増えると、「児童発達支援」「療育」「児童福祉法」というものを目にすることも多いのではないでしょうか？

児童発達支援センターとは？

児童発達支援とは、児童福祉法に基づき6歳以下の子供の療育をする障害福祉サービスになります。
障害のある子供や家族に対して支援をおこなっています。
日常生活をおくる上で必要な動きや知識を習得するサポートや、幼稚園や小学校の入学に備え、集団生活へ適応するための練習を支援として行います。
0~2歳の子供は1回の利用に1000円前後の利用料が発生します。
3~小学校入学前の子供は無料になっています。

子供のための法律、児童福祉法とは？

児童福祉法とは、あらゆる児童が持つべき権利や支援について定められた法律です。
1947年に制定され、子供の健やかな成長と最低限の生活を保障するために制定されたものです。
児童発達支援も、児童福祉法で障害のある子供が住んでいる地域で支援を受けられるようにするため定められているものです。

熊本にある児童発達支援センター

熊本には数多くの児童発達支援センターがあります。熊本県のホームページから「指定障害児事業者等一覧」のページで熊本県全域の児童発達支援をしている事業所を見ることができます。
熊本県のホームページでは「こども総合療育センター」という施設が紹介されています。
施設内は生活棟・医療棟・家族棟に別れており、生活棟では入所している子供に合わせた「ユニットケア」を行なっており、各医療の先生と看護師が連携して治療やリハビリに取り組めるシステムになっています。
医療棟では手術や医療ケアが必要な子供を預かり、病状が落ち着くまで医療棟で生活し、リハビリ主体の治療になると、生活棟に移動するシステムになっっています。
家族棟は医療棟の中にある家族用の入居スペースになっており、8組の家族まで入所が可能です。
入所中に子供のケアや療育の支援・相談に対応してもらえます。

大分県の製造業について

大分県では沿岸部を中心に、様々な製造業が行われてきました。
鉄工業や石油工業などはもちろん、科学工場や半導体の製造などといった、精密なものまで幅広くあるのです。
大分県ではその他にも、自動車や医療機器、産業用の機会にいたるまで幅広い分野の企業が工場を出ししています。
産業の種類も多く、幅広い分野をバランスよく立地していることから、平成26年には約4兆5千億円もの製造品出荷額となり、九州第2位となりました。
製造に力を入れている大分県は、まさにエンジニアの街でもあるのです。

自然環境の良さ

大分県では、温泉などももちろん有名です。
別府温泉は全国的に有名であり、多くの環境客が温泉目当てに訪れています。
しかし、温泉以外にもその自然そのものが非常に魅力があるのです。

大分では猿山を代表するように、自然動物の宝庫でもあります。
また海に面した部分も多いため大型の水族館も作られ、観光地としても非常に人気が高いのが特徴です。
つまり、山や海の環境に恵まれ、さらに?泉などでも疲れを癒やすことができる環境の良さが、大分の大きな魅力と言えるのではないでしょうか。

移住を考えるなら

大分県の県民性は飾らない人が多いのと、割りと人見知りする人が多いのだとか。
また九州の中でも自然災害が少ないことでも有名であり、そういった災害への安心感があるのも特徴です。
移住される際には移住支援金なども県内では行っており、そうした制度が移住をしやすくさせているのだとか。

また、働く場合においても大分では製造業などが非常に盛んに行われており、各種企業の工場がいろんな種類立っています。
そのため工場勤務の求人も多くあり、寮が完備されている企業もあるのだとか。
単身者だけでなく、2人以上の世帯でも移住しやすい環境になっているため、もしも興味がある場合には大分県は非常に魅力ある県ではないでしょうか。

チャペルの鐘展望公園で眺められる絶景の美しさはもちろん、キリシタンの歴史を垣間見る観光スポットでも有名な熊本県天草市ですが、近年は戸建木造住宅に対する安全性の強化に力を入れていることはご存知でしょうか。日本は一年間に起きる地震の数が非常に多く、常に災害に備えなければならない国です。観光地として知られる天草市も例外ではなく、常に大型地震への備えを充実しておかなければなりません。本記事では、天草市が実施している耐震政策や関連事業について解説させていただきます。

天草産材利用促進事業補助金制度による木造住宅数の拡大

天草市では、天草産材を利用して住宅や事務所などを新築・増改築した場合に限り、市の助成を受けられる『天草産材利用促進事業補助金制度』が存在します。天草ヒノキプロジェクトの一環で、天草産のスギやヒノキを活用することがプロジェクトの主目的です。市内に住所を持つ人物、あるいは転入予定者が制度の恩恵を受ける補助対象者になっており、木造住宅数の拡大と市民の増加を狙う目的もあるでしょう。2019年に天草産材を活用して作られた市の新庁舎が話題になるなど、天草産材利用促進事業は以前から人々の関心を集め続けています。

天草市が実施する戸建て木造住宅耐震化支援事業について

天草産材利用促進事業が進行するあいだ、天草市では同時期に戸建て木造住宅耐震化支援事業も実施されています。文字通り木造住宅の耐震性を高めるためのもので、耐震診断や耐震改修にかかる費用を一部補助するなど、独自のプロジェクトが続いています。ただし、対象になるのは熊本地震で被害を受けた住宅・昭和56年５月31日以前に着工した住宅に限ります。その点については留意しておいてください。

美しい景観を保つためのプロジェクト

天草市は建造物に地元の産材を使用する機会が多いため、鉄筋コンクリート構造が浸透してなお木造住宅の需要は衰えを見せません。また、木造住宅は雄大な自然にマッチする建築でもあります。美しい景観が観光客に人気の天草市にとって必要不可欠な存在になるのも頷けるでしょう。天草ヒノキプロジェクトの公式ホームページ上では、天草市の木造住宅を作る天草産材について詳しく解説されています。不定期にキャンペーンも開催しているため、プロジェクトの様子を一度覗いてみてはいかがでしょうか。

先日テレビの番組を見ていた時に、トヨタ自動車流の「改善」について紹介されていました。

それが非常に合理的でわかりやすいシステムだったので、もっと知りたいと思ってこの書籍を購入することにしました。

私がもう少しで40代になるため、部下もできてきてリーダーとしての心得を得ておきたいなぁと思ったこともあります。

トヨタ自動車と言えば言わずも知れた日本を代表する大企業です。

そんなトヨタ自動車の秘密を解説しているのが今回紹介する書籍です。

トヨタ自動車の現役幹部がトヨタの秘密を隠すところなく紹介してくれています。

サラリーマンであれば、誰しもがもどかしい思いをしている

サラリーマンであれば誰しも努力しているのに結果が出なかったり、チーム全体の仕事が思ったように進展せずもどかしい思いをしたことがあると思います。

また40代になってきて仕事を自分の意思で進めるようになり、部下がいると「もっとうまくやれる方法があるのではないか」と常に悩んでいるのではないでしょうか。

この本はそんなリーダーに新しくなった人たちが、自分の仕事にどのように向き合っていけばいいのかということをわかりやすく解説しています。

自動車作りにミスは許されない

自動車を作る上ではミスを絶対に見逃すことができない工程がいくつも存在します。

「ミスをなくすためにミスが発生したとしてもそれを事前に見つけることができるように注意深く何人もでチェックする」

ミスしないために、そして事前に発見するためにこんな改善策をとっている職場は多いはずです。

しかしこのような改善策は根本的な解決にはならず、チェックをすればするほど見落としが増えるのが現実ではないでしょうか？

でもトヨタは違います。

ミスをする裏にはストレスが発生することを「全員」が共有し、ストレスを感じているプロセスを洗い出し、やらなくていい仕事と絶対に必要な仕事を仕分け、できるだけ簡略化してミスをしない仕組みを作るというブラッシュアップを常に行っているのです。

全ての工程を常に見直し、チェックを増やすと言ったような短絡的な方法に頼らず改善プランを探し続ける、これはリーダーとして忘れずに持っておきたい心ですね。

まとめ

今回紹介したのはほんの一例であり、これ以外にもこの本にはトヨタ式の改善方法が随所に記載されています。

もちろん会社の規模や設備によって異なるため全てがこの本に書かれていることを応用できるとは思いません。

しかし日本を代表する大企業であるトヨタ自動車がどのような工夫をしているのか？ということを知っておく事はリーダーとして必要なことだと思います。

読んでみると「なるほどそういうことか」と納得する内容が満載です。

衛生管理に関する資格の中で最もよく知られているのが第一種または第二種の衛生管理者です。
この資格は、衛生管理を行う上で重要な資格として知られています。

千葉の企業に必須の資格？衛生管理者とは？

衛生管理者とは、労働安全衛生法という法律により定められた国家資格を有する人を言います。
主な業務として労災や健康障がいを防止することが挙げられ、事業所の衛生管理をはじめ健康管理や衛生教育、衛生委員会の運営を行っています。
常時50人以上の労働者を使用する事業場で必ず一人以上の衛生管理者を置く義務があるので、千葉においてもいかに重要な資格か分かるでしょう。

さらに衛生管理者免許を有する者のうちから労働者数に応じ一定数以上の衛生管理者を選任し、安全衛生業務のうち、衛生に係わる技術的な事項を管理させることが必要とされているので、実際の業務にも携わらなければいけません。

ちなみに第一種はすべての業種で衛生管理者として活動できますが、第二種は、有害業務と関連の少ない情報通信業、金融・保険業、卸売・小売業など一定の業種の事業場においてのみ衛生管理者として活動できます。
言い換えれば、衛生管理とは関係なさそうな業種であっても、一定規模の企業であれば、必ずいなくてはいけないことになります。

千葉でも衛生管理者の講習会を行っている

このように一定規模の企業では必須の衛生管理者ですが、千葉でも衛生管理者の講習会を行っています。
年間4回程度実施しているので、都合の良い日を選んで受講できるようになっています。
衛生管理者の資格で独立したり、副業したりといったことはできませんが、千葉の一定規模の企業においては必須の資格保有者です。
そのため、今後会社の規模が大きくなる可能性がある場合は、衛生管理者の有資格者の設置を検討するようにしましょう。
そうすることで、急な規模拡大で衛生管理者がいないといった状況を回避できるはずです。

失敗例には

リフォームを失敗しないためには、過去の失敗例を参考にすると良いでしょう。
フローリングの際に、素材が思っていたものと違う例があります。
素材が違えば、掃除が大変だったり、滑りやすかったりなどします。
キッチンで間取りをよく考えていなかったため、前より狭くなってしまいました。
子供部屋で騒音の対策になっておらず、近所の人に聞こえてしまった。
近隣トラブルに発展してしまう恐れもあります。
壁紙が、子どもの好みに合わなくなってくることもあります。
当時はよくても、この先何十年と住みますので、先を見越して選ぶとよかったです。
お風呂場で素材によりカビが生えやすくなってしまったなどがあります。
他にも、予算オーバーだったこともあります。
仮住まいに費用がかかってしまったことも挙げられます。
栃木のリフォームは、暮らしやすくなることが目的です。
逆に暮らしにくくなったという声が 挙げられます。

失敗しないためには

栃木でリフォームの業者は、何社か見積もりを取ることが大切です。
見積りの内容について詳しく説明を受けてください。
きちんと説明がなされない業者は、あまり良い業者ではないと考えます。
間取りをしっかりとチェックしましょう。
モデルハウスなどは明るくおしゃれな仕上がりです。
実際に住むのは別物です。
特にキッチンは作業効率が大切なので、しっかりと構想しておきましょう。
調理台の高さは身長によって異なります。
業者の専門的なアドバイスがあればありがたいです。
専門的な知識と親身になって相談ができる業者がよいです。
水回りは、換気の確保が大切です。
栃木のリフォームでは、すべてを業者任せにせずに自らから情報を取りましょう。
金額が安いリフォームは、モデルが古い場合があります。
割引はあっでも、工事費別とのケースもありますので確認が必要です。
追加工事が発生するかどうかもチェックをしておきましょう