突然ですが、あなたはよくサウナを利用しますか？

もしあなたが頻繁にサウナを利用していたら、有能な経営者になれるかしれません。

というのも、現在経営者たちのなかで「サウナ」が注目されているんです。

なぜ、経営者がサウナにハマるのか？その理由をくわしく紹介していきます。

なぜ経営者はサウナにハマるのか？

有能な経営者がサウナにハマる理由は、心身が「ととのう」です。

「ととのう」とはどういう状態かというと、雑念がなくリラックスした状態です。

わかりやすく例えるなら、車のギアがニュートラルの状態を想像してみてください。

気持ちが上がったり、下がったりするわけではなくニュートラルな状態なので、ビジネスにおいてもブレない正確な決断ができるようになります。

他にも、ととのうことによって五感が研ぎ澄まされる体験をする人もいます。

感覚が冴えわたり、新しいアイデアが浮かびやすくなるようです。

またサウナでととのうことによって、セロトニンという脳物質が分泌されやすくなります。

セロトニンには、幸福感や精神的安定をもたらす効果があります。

そのような効果が、経営者にとっては大きな意味をなしてると言えるでしょう。

参考URL
https://lmoblog.com/why-are-business-and-sauna-good-compatibility?amp=1

「ととのう」にはどうしたらいいの？

ととのうには、これといって決まりがあるわけではありません。

ですが一般的なサウナ論では、ある３つのステップを繰り返すことで、ととのう体験をしやすくなります。

まず１つめのステップは、サウナに入ることです

これをしなければ、はじまりません。

サウナ室に入ってじんわり汗をかいて、自分の良いタイミングでサウナ室をでます。

このとき、自分の限界を見誤ってサウナ室にいすぎないよう注意しましょう。

２つめのステップは、水風呂に入ります

足を水にいれるだけで冷たいですが、グッと我慢して肩まではいりましょう。

慣れてくれると、冷たさが心地よく感じます。

サウナでひらいた血管がキュッと締まる感覚を覚えることでしょう。

３つめのステップは、休憩です

水分補給をしながら、椅子や外で外気浴をして身体を休めましょう。

風にあたると、ふわふわした感覚に包まれます。

以上の３つのステップを繰り返すことで、ととのうか感覚に近づくことができます。

まとめ

経営者がサウナに足しげく通うのには、明確なメリットがあるのがわかったと思います。

ただし、サウナに入りさえすればビジネスが上手くいくわけではありません。

自分で努力や行動を積み重ねていった結果のさきに、成功があるのは忘れないでください。

サウナは奥が深いです。

まずは「ととのう」を体験してみて、自分が進みたい方向を明確にすることからはじめてみてはどうでしょうか？

この記事が、あなたのビジネスチャンスを広げるキッカケになれば幸いです。

かんきつ王国愛媛県

愛媛県の特産品と言えばと言われると、全国的にも「みかん」と答える人が多いのではないでしょうか。
学校の水道からみかんジュースが出てくるという都市伝説があるくらい、愛媛県と言えばみかんと言われるほどの知名度です。

しかしここ近年は和歌山県のみかんの方が収穫量が多く、しばらく愛媛県がランキング２位だったのです。
理由としては突然の豪雨による土砂災害や農業に従事する若者が年々少なくなったことが要因と言われております。
そこで愛媛県では農業制度の作り就農支援を実施、えひめ農業入門塾など農業に関心がある人にどんどんと働きやすい環境を作ることに専念し、今では新規就農者が増えてきており人気の仕事になりつつあります。

フルーツ好きなら愛媛県

2022年には、みかんの収穫量が日本一に返り咲いた愛媛県！
しかしそんな愛媛県の特産品はそれだけではありません！
愛媛ではキウイの収穫量も日本一なのです！
愛媛で災害が発生した当時、みかんからキウイに農作物を転換する方々も少なくはなく、現在では全国規模でも愛媛のキウイは有名になりつつあります。
また、シャインマスカットの収穫についても年々増えてきており、県内外でも種なしで皮ごとたべられるその味に、感動する声も！
まさに、愛媛県はフルーツ好きの方にはたまらないのではないでしょうか！？

愛媛県の農業求人事情

,a href=”https://www.mr-organic.jp/”>愛媛県では農業を営む方に向けて長期運転資金の援助や農村環境整備資金援助など、様々な制度を行って農業を始める方を支援しております。
しかし、それ意外に農業に従事する、求人についてはどうでしょうか。
農業作業員としての求人は、収穫時の短期採用の形のところや、派遣社員としての募集が多く、期間限定になることもあります。
しかしそれ意外にも、農業機械の開発の求人や、営業職と言った間接的な農業に関わる仕事もあるのです。
あなたもフルーツが好きで、自分が丹精込めて作ったものを届ける、そんなお仕事をしてみませんか？

高知は、四国地方にあり四万十川に代表される清流や山々、太平洋沿岸の海岸など豊かな自然に恵まれています。坂本竜馬や吉田茂など多くの先人や偉人を輩出しています。高知は、自由で豪快な気風として有名です。また「よさこい祭り」のような個性豊かな地域文化が発展してきました。

建設業者と行政が一緒に取り組む高知県

高知県では、建設業者と共にさまざまな取り組みが進められています。建設業に従事する人は年々減少し高齢化が進んでいます。また、次世代の担い手となる若者が少ない状況が続いています。建設業には、地域の守り手という社会的な役割があります。今後、建設業が安定した事業を継続するためにも人材確保が重要な課題です。また、働き方改革やデジタル技術を活用した生産性の向上などが求められます。特に、人材の確保は建設業全体において必要なことです。高知県の建設業は、雇用、経済を支える地域の基幹作業。建設業の未来が明るいものとなるよう、行政と建設業が一体となって取り組む必要があるでしょう。

建設業で重要な役割を担う足場工事

建設業のひとつとなる足場工事は、重要な役割を担っています。建設は、高い場所の作業が発生するため足場がなくてはなりません。建設業だけに限らず塗装工事などでも足場が必要です。建設業全体での人手不足は深刻な問題ですが、足場工事に携わる職人は更に少なく、より深刻化しています。最近は、都市再開発などにより高知でも足場工事の需要があがっていることからも人手不足は深刻な問題となっています。

イメージの悪い建設業界のイメージ払拭のための努力

建設業界は、仕事がきつい、汚い、危険というイメージが強い業界です。このようなこともあり、次世代の担い手が少ない状況です。このような悪いイメージを払拭するために行政や建設業界では、働き方改革や働きやすい職場づくりに努めています。また、高収入の魅力や雇用条件、福利厚生を透明化するなどして勤務状況や労働時間、現場でのイメージをしってもらえるような取り組みが行われています。

県南部、東京都の足立区、北区とも隣接しているのが川口市です。
この川口市の就労支援について今回は、その事情や就労支援を受ける方法について解説していきます。

川口市の就労支援事情とは？

川口市は人口60万人近い、県内で2番目に大きな都市です。
中核市にも指定されているこの町は、就労支援の対象となる方も比例して多い傾向にあります。
ただ、受け入れを行っている就労支援は数多くあり、産業も東京に近いことや街自体が大きいことから受け入れも積極的に行われています。
そのため、他の地域に比べると比較的恵まれたエリアといえるのが特徴です。
就労支援には就労継続支援のスポット型で勤務するA型と、より実践的な業務内容のB型に分かれます。
川口市は、実践的なB型の求人が比較的多く、より就労支援が実践的な傾向です。
地方都市によってはA型が中心というケースもあるので、そう言った都市とは対照的といえるでしょう。

川口市で就労支援を受けるには

川口市で就労支援を受けるには川口市障害者就労支援支援センターを利用します。
埼玉県内には就労支援の拠点を置いていない自治体もありますが、川口市は人口も多いため、単独で設置しています。
ここでは、就労に関する相談や情報提供により、障害者の就労を総合的に支援しているのが特徴です。
平日のみの運営なので、週末や祝日の利用はできませんが、無料で相談できます。
交通費などの支援はないので、自分の負担で現地まで行く必要がありますが、就労支援の入り口として、川口市で就労支援を受けたい方は積極的に利用しましょう。
また、この就労支援で分からないことがあれば、川口市の障害福祉課 支援第1係・支援第2係のいずれかに問い合わせるのがおすすめです。
このように人口も多い分、川口市ではしっかりした就労支援を実施しています。
もし就労支援を検討している場合は、速やかに利用してみましょう。
そうすることで、自分が仕事について頑張れるようになるはずです。

効率よく働いて、充実した時間を獲得するためには、新しい知識やスキルをアップデートしなければいけません。

Microsoftは「Power Automate Desktop（PAD）」という、個人が使えるRPAツールを無償で提供し始めました。

今回はこのツールについて紹介します。

RPAとは何？（ロボティック・プロセス・オートメーション）

従来、人間がコンピューターで行っているような定型業務、単純作業をロボットが代わりに行い、自動化してくれます。

ソフトウェア型のロボットが作業を代行するので、24時間いつでも動かせ、生産性は格段に上がります。

Power Automate Desktop（PAD）の特徴

ここでは、PADと従来のRPAの違いや、それを使って出来ることなどを説明したいと思います。

素人でも簡単！ローコード・ノーコードで動かせる

従来、RPAを動かせるのは専門のスキルがある人だけでした。

ローコード・ノーコードとは「特別なスキルを持たないユーザーがあつかえる」ようにするために作られた技術です。

従来のRPAと違い、PADは、やる気があれば誰でも簡単に自動化できます。

このツールでできること

どんなことができるか下に記載してみました。

Microsoft以外のアプリケーションとの連携もできるので、アイデア次第で、たくさんの業務が自動化できるはずです。

• ファイルを移動する
• 特定のファイルへのデータ入力、コピー、保存をおこなう
• アプリケーションのフォームにデータを入力する
• 特定のアクションをトリガーにして、作業をおこなう
• 特定の人物へメールを送信する

このツールのおすすめの人

単純なパソコン作業ばかりで、「うんざりだ！」と不満がある人、新しいツールを使いこなして会社での評価を上げたい人に学んでほしいです。

また従来のRPAの難易度が高かったため、諦めていた人もチャレンジしてほしいです。

無償ツールですから気兼ねなく活用するべきです！

まとめ

Word、Excel、PowerPointだけしか使っていなかったビジネスパーソンもこれを機に新しいスタンダードとして、Power Automate Desktopを学びましょう。

効率の良い仕事ができるようになれば、職場でも注目されることは間違いないです。

また、効率化してできた時間は、自分のプライベートや更にキャリアアップを狙って新しいことにチャレンジする、といった人生を充実させることに使っていきましょう！

群馬は関東北西部、東京から100km圏内に位置します。群馬県には、山や高原、湿原、湖、河川など豊かな自然が溢れています。東京から近い場所にありながら自然が溢れる魅力多い地域です。このような環境は、自然環境を満喫しながら、子育てや田舎暮らし、街暮らしなど、さまざまなライフスタイルを楽しめるところが魅力です。

日照時間が長く太陽光発電に適した地域となる群馬

群馬県は全国でも日照時間が長い地域です。年間の平均気温が、14度から15度。群馬県は、太陽光発電にとって理想的な太平洋側気候の土地です。このことから、群馬県内では太陽光発電の導入によってメリットがある住宅が多く、太陽光発電の普及が進んでいます。このようなことから、群馬県内には太陽光発電やソーラーシステム設置業者の登録数が日本最大級となっています。

住宅用太陽光発電設備に積極的な群馬

群馬は太陽光発電に適した環境です。そのため、住宅用太陽光発電設備等導入資金の制度があります。太陽光発電は、環境にやさしい生活を応援するために大切なものです。群馬では、日照時間が長い特性を活かし一般住宅での再生可能エネルギーの普及と自家消費を促進しています。群馬では、県と金融機関が連携して個人住宅向けの住宅用太陽光発電設備の導入を対象とした低金利融資制度も用意されています。この融資に対しては、融資対象者や融資金額などには条件は限度額などがあるため検討される場合は、県ホームページなどを確認してください。

太陽光発電設置時のメリット、デメリットを知ったうえでの導入

太陽光発電は、環境に対して大きなメリットがあります。また、価格面やライフスタイル、万が一の停電時の安心さという多くの魅力があります。ただし、太陽光発電を導入するタイミングは導入時の初期費用、利用時のメンテナンス費用などが必要です。このことから、太陽光発電を設置する際は、メリット、デメリットの両方を確認しましょう。これにより、設置後の後悔などにつながらないでしょう。

宇城市は熊本の中央部にある市ですが、ここでも放課後等デイサービスを実施しています。

宇城市で放課後等デイサービスを利用するには

放課後等デイサービスの基本的な流れとして、宇城市内の放課後等デイサービスを見学し、あらかじめ通わせたい放課後等デイサービスを見つけておきます。
そのうえで、宇城市の市役所の福祉の窓口に申請を行いましょう。
申請を行ったら要書類（医師の診断書やサービス等利用計画案など）を作成して宇城市に提出します。
ここでいう、放課後等デイサービスのサービス利用等計画案にも触れていきます。
これは月にどのくらい放課後等デイサービスの利用を必要としているかなどの記載をする書類です。
自分でも記載できますが、難しい場合は宇城市の窓口で紹介されている指定相談支援事業者（障がい者のケアマネージャーのようなお仕事をしている方が勤務する施設）に依頼して作成してもらうことも可能です。
ここまで終わったら、宇城市の指定した調査員によるヒアリングが行われ、適切に利用できるかどうかを判断します。
問題がなければ、宇城市から放課後等デイサービスの支給決定と福祉サービスの受給者証が交付されます。
これによって希望する放課後等デイサービスを利用できるようになるというのが宇城市で放課後等デイサービスを利用するための流れです。

宇城市は放課後等デイサービスの支給決定のガイドラインがある

宇城市には放課後等デイサービスの支給決定についてのガイドラインがあります。
これは宇城市単独ではなく、宇城圏域共通のものとして、近隣の宇土市や美里町でも同じものが使われています。
主に適切なサービス量や支給決定までのプロセスが明示されているものであり、より適切に放課後等デイサービスが運営できるようにするための目安として作成されているのが特徴です。
ネットでも公開しているので確認してみましょう。

豊田市は愛知県の中央に位置します。豊田市と言えばクルマのまちとして知られていますね。世界をリードするものづくりの街とし自動車関連産業が集積しています。そんな豊田市は市内の70%が森林となり農業の盛んな地域でもあります。

積極的に移住制度の取組みを行う豊田市

近年、豊田市も日本社会が抱える少子化が進んでいます。豊田市の出生数は減少傾向にあり近年連続して最低記録を更新しています。このことから、豊田市では移住制度や定住制度に関する取組みが積極的です。移住関連の施策の目的は市内の人口回復や増加です。豊田市では移住制度に関するさまざまな情報を提供し積極的に移住者を募集しています。

移住制度が充実する豊田市山間部エリア、田舎暮らし向け移住制度

豊田市はエリアにより特徴が異なります。商業施設が充実、豊かな自然と生活基盤が整っている、田舎暮らしができるなど、市内の各エリアは異なる特徴があります。各自の移住目的で最適なエリアを選ぶことによって豊田市での生活が充実したものになるでしょう。豊田市の移住制度は、特に山間部エリアでの田舎暮らしに対し多くの補助や支援制度が用意されています。移住制度で利用できる具体的なものは、空き家リフォーム、山間部の住宅取得時などの補助制度。補助には上限金額や補助率が定められています。また、申請者への条件が定められます。豊田市の山間部への移住を検討される場合、内容を確認してみませんか。

移住制度や都市部と山間部の交流により山間部を盛り上げる

豊田市の移住制度は山間部などの田舎への移住希望者に対する補助支援が充実しています。山村地域では、都市部と比べ人口減少率が高くなっています。市町村合併後も人口減少は続いている状況です。このようなことから、移住制度、定住制度を積極的に進めています。また、山村部の自然を生かし都市と山村の人々の交流促進なども積極的に行われています。豊田市では、移住制度以外にも多くの取組みによる山間部の人口回復につなげる努力がおこなわれています。

引っ越す時の方法には

単身で引っ越しをするときには、どんな方法で行うのが良いのでしょうか。
3パターン有ります。
業者にすべてお任せする、一部は自分で行う、すべて自分で行う方法です。
単身の引越しの特徴には、家具家電が運びやすく荷物も少ないことです。
業者には、専門とする業者や宅配便など引越しもできる兼業業者があります。
会社の看板を借りて運営している個人事業主もあります。
引っ越し専門業者には、大手と地域密着型があります。
単身で引っ越しを行う場合は軽運送もある視野に入れてみてください。
単身の引っ越しの特徴を利用して、お得に利用できることもあるからです。
通常引越しだと、駐車する道路の確保が必要です。
遠方の場合は業者がほかの車に荷物を積み替える場合があります。
山口の軽運送は、道が少し狭いところにも対応できるからです。

軽運送で引越しを利用する場合は

引っ越しを行うには、できるだけ安くでサービスのいいところを選びたいものです。
山口の軽運送で引っ越しを行う場合は、できるだけ平日がよいでしょう。
繁忙期は3月から4月です。
繁忙期は、割増料金になることがあります。
土日祝祭日も同様です。
業者によっては、早めに予約しておくと割引がきくこともあるのでお得です。
料金相場は宅配に比べてあの高いと言われていますが、安いところもあります。
レンタカーを借りて自分で行うよりも安いところもあります
広告にはいくらと掲載されているところもあります。
距離や荷物の量によって金額が変わることもあるので、注意が必要です。
料金が安いだってみるのも良いですが。オプションはあるのかサービス内容はどのようなものかなどのチェックをしてみるとよいでしょう。
よくあるのが単身パックと単身プランの違いに注意です。
単身パックでは業者が決めているサイズのコンテナに入れて運びます。
単身プランは近距離におすすめです。
ダンボールが有料になることや追加料金が発生する場合があります。
山口で軽運送での引っ越しは何、社か見積りを取っておくとよいでしょう。
引っ越し見積もり費用料金の比較サービスもありますので、利用してみてください。

この本は私が20代の時に出会いました。

当時、駆け出しのクリエイターだった私は、いつか夢を叶えてビッグになってやろうという野心を抱いていました。

しかし気がつけば毎日の仕事や生活に追われ、夢は遠ざかってゆくばかり。

そんな時、たまたま本屋でこの本を立ち読みし、目からウロコが落ちるほどの衝撃を受けました。

購入して全部読み終えるより前に行動を起こしてしまうような、人の前向きな気持ちを後押ししてくれるような一冊です。

夢や目標を抱えているけど、なかなか具体的な行動に移せないという人には是非最後まで読んで頂きたいと思います。

夢を持つだけでは夢は叶えられない

この本に書かれている内容の肝は、「夢と手帳を一緒に持ち歩く」ということです。

ただぼんやりと夢を抱いていたとしても、人間というのは日常生活を送っているうちに忘れてしまう生き物です。

なんだか悲しい話ですが、それが現実です。

そこで、夢を記載した手帳を持ち歩き、常にチェックをして潜在意識に叩き込むことで、夢の実現性が高まるというロジックです。

その夢の内容も、ただ「お金持ちになりたい」とか「痩せてスリムになりたい」というような抽象的なものはNGです。

まず具体的に「3億円の資産を持つ」とか「70kgから50ｋgまで減量する」という明確な数字を持つことが大事です。

その上で、行動計画を逆算し、一日にどれくらい作業をすればいいのか、どれくらいカロリーを減らせばいいのか、という風に行動計画を設定します。

その日々の行動を記録し、手帳に書き込み、スキマ時間や寝る前など、常にチェックをして意識し続けるようにします。

つまりこれが、夢と手帳を持ち歩くことで、夢が実現していくという流れを生み出すのです。

人生設計の重要性

行動計画を立て、実行に移すだけではいけません。

最終的にどこへ向かっているのか、更に長期的な視点で自分を見つめ直す必要があります。

先程の例を参考にすると、3億円の資産を形成し、自分は一体何をしたいのか。

都内の一等地に一軒家を立てて両親や家族と幸せにくらしたいとか、子どもたちのための学習の場を提供したいというように、人生のテーマを決めなければなりません。

そこを決めずに行動を起こすと、モチベーションを保つことが難しくなってきます。

まとめ

• 人生設計を立て、その上で実現させるための行動計画を具体的に立てる
• これらを手帳に書き込み、熟読する
• 常に夢と手帳を持ち歩いて意識を切らさないようにし、潜在意識に叩き込む

以上がこの本に書かれている内容の核の部分になります。

この他にも細かいテクニックなども掲載されていますが、基本的には上記のまとめ内容を忠実に実行していけば夢は実現する可能性が高まります。

結果的に私は夢の一部だけ叶えることができましたが、全ての夢を叶えることはできませんでした。

ただ、そのために行動をした結果や経験というのは、私の人生を作り上げた大切な要素の一部となっていて、いろいろな場面で役に立ってくれています。

無駄なことなどは何一つありませんでした。

まだ若い人も、中年の域に入って人生これからという人も、夢や目標を叶えたい人に是非おすすめしたい一冊です。