スマホ教室の講師

Facebookで久しぶりにつながった学生時代の友人は派遣の仕事でスマートフォン教室の講師をしているそうです。

そこのスマホ教室に来る生徒さんは高齢者ばかりで、お年寄りの扱いがうまい友人は生徒さんからも大好評、シフトを確認してから申し込む生徒も多々いるとか。

スマホ教室の実態

通常、このような教室では教材をもとに使用方法を説明して、その後質疑応答という流れです。

何回かのコースが設定されていて、終了したら新規の生徒を募集するのが普通ですが、このスマホ教室はいつも同じ人たちが何回も受講しているのです。

無料ということもあり、ほとんどサロンのような状態になっているとか。

なので教材もなく、わからないことをそれぞれが講師に教わるというスタイル。

ある時新人の講師が派遣され、教材をもとに授業を行ったところ、「何を言っているのかさっぱりわからない」と大ブーイングでその講師が派遣されるときには予約客が入らない事態になったそうです。

高齢者のスマホ

高齢者がスマホを初めて使ったときにまず最初に困ることが「電話に出られない」です。

普通考えられないことですが、今まで何人もの高齢者から聞いたことがあります。

高齢者向けのスマホ教室はまず「電話を受ける」から始めなくてはなりません。

一度に説明を受けても理解できずに終わってしまうので通常の講習会のような体裁では意味をなさないのです。

とりあえず「電話を受ける」ことができるようになってから一つずつ自分のしたいこと、困ったことを教えてもらいにスマホ教室にやってくるのです。

だから高齢者向けのスマホ教室はいつも同じ顔ぶれでサロン状態になっているそうです。

解体工事会社の求人情報

新型コロナウイルスも決して終息したわけではありませんが、政府の打ち出したGo toキャンペーンもtravelに続いてeatと次々に発表され、人々の生活も少しずつ自粛から抜け出してきているようです。

生活の変化に伴い経済活動も徐々に活発化してきてはいますが、コロナ以前の状態に戻るのはまだまだ先のことの様ですね。

コロナ禍での求職活動

このコロナ禍で職を失った方も多いでしょう。

外出を控えていた生活では就職活動もなかなか思うように進まず、さらには企業自体がコロナの影響で弱体化して求人数も少なくなっています。

そんな状況の中でも求人数が多いのが建設業関係です。

求人情報を見ても土木や解体工事の求人はコロナ禍においても多数掲載されています。

もちろん建設業においても新型コロナの影響は少なからず出ていますが、常に人材不足になりがちな建設業では求人は欠かせないのでしょう。

求人内容は短期アルバイトから正社員募集まで様々です。

もちろん資格や経験があれば相応の収入が見込めますが、未経験でもOKのところが多く、年齢に関しても幅広く募集されています。

自分に合った形態の求職活動ができるでしょう。

広島の解体工事会社でも作業員募集中!

広島県を中心にンクリート構造物の切断・穿孔工事をしている会社では、事業拡大のため現場作業員を新規募集しています。

免許や資格・経験などがあればもちろん優遇しますが、未経験でもOK。やる気と人柄重視で採用を決定するそうです。

チャレンジしてみてはいかがですか。

ダイエットにもしなやかな筋肉づくりにもオススメ!バランスボールのある生活

運動が苦手だという方でも簡単に有酸素運動ができる方法があります。

それが「バランスボール」です。

体幹トレーニングにもピッタリで、日常生活では使用頻度が低いインナーマッスルを鍛えらます。

脂肪燃焼効果があるこのバランスボールの選び方から運動方法などについてご紹介します。

サイズ選びと基本姿勢について

バランスボールには3サイズあります。

サイズは基本的に自分の身長に合わせて選んでください。

以下、サイズと身長の目安をまとめます。

  • 直径55cm:身長~170cm
  • 直径65cm:身長~185cm
  • 直径75cm:185cm~

となります。

基本姿勢は、バランスボールに座ったら足を肩幅くらいに広げましょう。

そして背筋を伸ばし膝が直角に曲がるよう意識をして座ります。

スタートはバランスボールに慣れることが大切

いきなり難易度の高いストレッチやトレーニングを行うのではなく、慣れるところから始めてください。

座るだけでも意外と疲れを感じることでしょう。

短時間から少しずつ時間を延ばしていきましょう。

「座る時間」を決めても良いのですが、習慣化することがポイントですので、日常生活の中に取り入れるのがオススメです。

例えば、テレビを見る時間や家族と話す際、バランスボールに座るという方法などです。

ただ1点、注意していただきたいことがあります。

それは、お食事の時間に使用しない事です。

万が一、姿勢を崩してしまうとケガやヤケドをしてしまう可能性があります。

座ることに慣れてきたら、飛び跳ねたり片足をゆっくり持ち上げたりストレッチを取り入れてみてください。

希望に合わせた部分ストレッチを実践してみましょう

内ももや二の腕・お腹周りなど気になる部分に働きかけるストレッチを取り入れてみましょう。

引用元:YOUTUBE 体幹を鍛える!バランスボールトレーニング4選

難しいなと感じるものは省略しても良いですし、設定回数前にどうしても辛いと感じれば「目標回数」に定めて、近づけるように少しずつ慣れるのもストレスなく進められます。

すぐに効果を期待したくなるものですが、バランスボールは習慣化させて毎日続けていくことで結果が見えてくる方法です。

焦らず・無理せず楽しく続けましょう。

まとめ

天候に左右されることもありませんし、ジムに通わなくても気軽に実践できるのがバランスボールを使った運動です。

無理な食事制限をしてダイエットをしたり、筋肉に大きな負荷をかけてトレーニングをするものではありません。

ですから、健康的に理想のスタイルを目指すことができるのです。

デスクワークが多いという方のための筋肉ほぐし、スッキリリフレッシュにもオススメできます。

興味がある方はぜひともバランスボールのある生活を始めてみてください。

渋谷の街と夜のクラブ

渋谷というと多くの人がまず頭に浮かぶイメージはスクランブル交差点でしょう。

テレビで映し出されない日はないほど、あの定点カメラの映像は誰しもが目にしています。

109に象徴されるように渋谷は若者の街と称されることが多いですが、渋谷の街には色々な顔があり、大人も十分楽しめる街と言えるでしょう。

スクランブル交差点を渡り、渋谷センター街へ入っていくと渋谷独特の雰囲気を感じることができます。

クラブで渋谷の夜を楽しむ

渋谷にはクラブもたくさんあり、渋谷センター街、道玄坂、円山町あたりのクラブでは夜遅くから明け方近くまで多くの人でにぎわいます。

大型のクラブでは1000人以上入場できるところもありますし、キャパが数十人という小型のクラブもあります。

大勢でとにかく盛り上がりたい時、DJや音楽を楽しみたい時など、各店のスケジュールを見比べて選ぶと良いですね。

コロナ禍で変わったクラブ営業

コロナ禍で一時営業を停止していた店もだんだん再開してきていますが、営業時間を変更している店も多く、夕方オープンして10時~11時にはクローズという店や週末のみ営業という店もあるので出かける前には情報に注意しましょう。

またソーシャルディスタンスを守るためにも入場者数の制限を行っている店も多いようです。

前売りチケットを購入しておいた方が確実かもしれませんね。

天理市で生前整理のサービスを展開している会社

奈良県天理市を拠点として生前整理や遺品整理のサービスを展開している会社がります。

生前整理というフレーズの響きからあなたは何を感じますか?

縁起でもないとおっしゃる方も多いかと思いますが、考えてみてください。

人生には必ず終わりがあるのです。

高齢な方も若い方もだれしもいつかは最後がやってきます。

それも突然来るかもしれません。予知能力を持った方ならいざ知らず、そうでなければ誰もわかりません。

もし、今急にその最後の時が来てしまったら…自分だけがいなくなった家の中を想像したらどうでしょう。

整理をして前に進もう

「生前整理」とたいそうに考えなくても思い出を整理したり、いらないものを整理したり、逆に残すべき大事なものを整頓したりすることは大切なことではないでしょうか。

人生の節目、節目で定期的に今までを振り返りながら整理することで、これからの人生も充実したものになっていくことでしょう。

今はやりの断捨離も良いですよね。

便利なものにあふれた現代で、それらを整理してシンプルに暮らすとすごく楽になるって誰かが言っていました。

生前整理をヘルプ

大きな家具や、たまりにたまった不用品など動かすのも処分するのも大変です。

そんな時は生前整理のサービスを行っている会社に依頼すると良いでしょう。

プロの力であなたの整理を助けてもらえます。

グループホームについて

高齢者の福祉施設、いわゆる老人ホームは民間施設と公的施設に分かれます。

民間施設の中でも介護付き有料老人ホーム、住宅型有料老人ホーム、サービス付き高齢者住宅、グループホームの4つの形態があります。

グループホームとは

有料老人ホームとグループホームの大きな違いはグループホームは認知症に特化した施設で、大型の老人ホームに比べて小規模で家庭的な雰囲気を持っているのが特徴です。

介護付き老人ホームには看護師さんが常駐していますが、グループホームにはほとんどの場合看護師さんはいません。

定期的に医師や看護師さんが訪問するホームもありますが、基本的には元気で自立した生活ができる方が入居の条件となるようです。

グループホームには認知症に特化した施設の他、障害者のためのグループホームも川越にあるそうです。

祖母のいるグループホーム

私の祖母も90歳を超えても元気でしたが認知症が進み、グループホームにお世話になることになりました。

祖母の場合、物忘れがひどくなりわからなくなっていく認知症とは違い、結構頭ははっきりしているのですが、被害妄想が強くなり暴力や暴言が現れるようになりました。

入居当初は生活環境が変わったせいか、症状がひどくなり施設の職員さんたちにもずいぶん迷惑をおかけしましたが、しばらくすると落ち着いてきて以前より穏やかな生活ができるようになりました。

相変わらず被害妄想はあるようで、物を盗られたなどと訴えてはいましたが、暴力や暴言はずいぶん少なくなりました。

ユニット型なのでプライベート空間も充実していて楽しく生活を送っています。

無農薬野菜を栽培している会社

日本の農業人口は年々減少していて、さらに農業従事者の高齢化で、長期にわたり自給率の低下が危ぶまれてきています。

祖父母の時代には専業農家も多くありましたが、若者の農業離れが進み、兼業農家の時代から現在では完全に農業をやめてしまい、不動産業で生計を立てている方も増えているそうです。

そんな中、事業として農業を営む会社が次々と設立されています。

企業として農業に参入する会社や、仲間が集まって立ち上げる会社、個人で新規参入する会社などその形態は様々ですが、それぞれこだわりを持って農業に携わっているのです。

無農薬野菜を栽培

兵庫県で農業法人として立ち上げた会社は「食を通じて人々の健康に貢献したい」との思いを込めて、安心・安全な無農薬野菜を栽培しています。

有機無農薬栽培は簡単ではありませんが、安心と安全を食卓に届けたいとの思いから、丹精込めてホウレンソウや小松菜、ミニトマト、水菜、空心菜、コカブ、にらなどの野菜たちを育てています。

おいしい野菜を育てるには土づくりからこだわりたいということで、SOFIX土壌肥沃度診断士の資格も取得したそうです。

農業の色々な形態

農業は作物を栽培するだけではありません。

直販など販売まで一貫して行ったり、体験型農園や農業レストランなど幅広い形で事業化されてきています。

農業はどのような広がりを見せるのか、今後が楽しみな事業の一つですね。

調子の悪いWindowsのPCを自分で修復してみよう

最近PCの調子が悪い、動作が不安定だ……そう感じたことはないでしょうか。

その原因はいろいろ考えられますが、「Windowsのシステム自体に異常が起きている」というのもよくある原因です。

実はそういった場合に備えて、Windowsには自力で不具合を修復できる機能があります。

今回はそれを紹介します。

これから紹介する方法は、Microsoftのサポートページにも紹介されている方法ですが、もう少し分かりやすく説明してみます。

修復の下準備

Windowsの修復機能を使うには、「コマンドプロンプト」(または、WindowsPowerShell)というアプリ上から指示を出す必要があるので、まずはこれを起動します。

  • 1.スタートメニューを開く(画面左下の田マークをクリック)
  • 2.アプリ一覧から「コマンドプロンプト」(WindowsPowerShell)を探す(見つからない場合は検索で探せます)
  • 3.右クリックして「その他」→「管理者として実行」をクリック
  • 4.「このアプリがデバイスに変更を加えることを許可しますか?」と聞かれたら「はい」をクリック

「コマンドプロンプト」(WindowsPowerShell)が立ち上がれば、準備は完了です。

「DISM.exe」を実行する

まずは「DISM.exe」というコマンドを実行します。

実行するには、「コマンドプロンプト」(WindowsPowerShell)に以下の文字列を入力してEnterキーを押せばOKです(入力ミスを防ぐため、コピペして入力してください)。

DISM.exe/Online/Cleanup-image/Restorehealth

入力すると、修復が始まります。

しばらくして(だいたい数分~10分くらい)、「操作は正常に完了しました」と表示されれば終了です。

システムファイルチェッカー(sfc/scannow)を実行する

続いて、システムファイルチェッカーを実行します。

「コマンドプロンプト」(WindowsPowerShell)に以下の文字列を入力してEnterキーを押して実行します(これもコピペ入力してください)。

sfc/scannow

これは数十分、長ければ1時間くらいかかるので、別のことをしながらのんびりと待ちましょう。

画面に「整合性違反を検出しませんでした」か「正常に修復しました」と表示されたら、修復完了です。

あとは、念のためPCを再起動して、正しく動くか確認してください。

まとめ

WindowsのPCの調子が悪い時は、「コマンドプロンプト」(WindowsPowerShell)を管理者として実行し、そこから

  • 1.「DISM.exe/Online/Cleanup-image/Restorehealth」と入力してEnterキー
  • 2.「sfc/scannow」と入力してEnterキー

これで、不調が直ることがあります。

なにか変だな?と思ったら、PCを修理に出したりする前に、まずはこの2つのコマンドを試してみてください。

貯めるだけでは増えない?!投資するなら何が良い?

銀行の預貯金は1990年には年利6%を超えていました。

銀行に預けておくだけでお金が増える、何とも良い時代でした。

今では0.002%と1000万円預けていても20円しか金利が付かないという何とも情けないことに。。

では、投資をするなら何が良いのでしょうか?

高利回りの太陽光発電投資

太陽光発電投資は高い利回りが特長で平均10%前後の利回りが見込めます。

太陽光発電物件の売買を行う会社を見ても、土地付き、システム購入設置済みの物件で利回り10%を超えるものがいくつも見つかります。

利回りが高いということは投資回収期間が短いということになります。

単純計算で10年で元が取れるということですよね。

売電価格が20年間保証されている

不動産投資や株式投資は市場の影響を受けやすく不安定な面がありますが、太陽光発電投資は長期的に安定した利益が見込めます。

それは固定価格買取制度により売電価格が20年間保証されているからです。

この制度のため20年間の収入がシミュレーションすることができ、金融機関からの融資も通りやすいでしょう。

太陽光発電投資を行うなら

このように比較的安定した収入が見込める太陽光発電ですが、売買には信用のおける仲介業者を利用しましょう。

太陽光発電は長い期間の投資となるため、会社にも長く営業を続ける体力が必要です。

また定期的なメンテナンスが行われるか、災害時の補償体制など十分に検討しましょう。

美味しく楽しめる給食サービスを提供する会社

皆さん昼食はどうしていますか?

社食、外食、キッチンカー、コンビニ…お弁当の人もいるかもしれませんね。

満足な仕事をするためには食事は大事です。

「腹が減っては戦もできず」はるか昔から先人たちも言っていました。

今回取り上げるのは「給食」。熊本で給食業務委託を行っている株式会社優食工房をご紹介します。

優食工房の事業内容

社員食堂、病院、福祉施設などの施設などで給食業務のフル受託を行っています。

予算に合わせた値段設定で、それぞれの施設に合わせて献立を作成し、型にはまった給食でなく、柔軟性を持たせた食事を提供しています。

優食工房では給食業務のフル受託だけでなく、給食献立作成、導入のアドバイス、給食運営のアドバイス、産業給食用食材開発など給食運営関連改善提案事業も行っています。

優食工房のこだわり

給食というとまずは学校給食が頭に浮かぶと思います。

子供のころの給食を思い出してみてください。

中には美味しい給食で楽しみだったという方もいるかもしれませんが、多くの方が美味しくなかったという思い出の方が多いのではないでしょうか。

学校給食に限らず、施設や病院などの食事は非常に質素なイメージがあります。

また、調理法や飾りつけなどにも決まりがあり、給食には厳しいルールがあるのです。

優食工房では、そんなルールの中でも美味しいのはもちろん、楽しめる食事をモットーに外食の考えを取り入れた給食を提供しているのです。